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DETOX & REBALANCE AYURVEDA KUR ZUHAUSE

Ganzheitliche & individuelle Ayurveda Reinigungskur - Für deinen bewussten Neustart

Du wolltest schon immer mal Detoxen und den Körper entlasten, hast aber nicht das richtige Programm für dich gefunden und Fasten ist dir zu viel?

 

Dir fällt es schwer, selbst ein Programm für dich zusammenzustellen und wünschst dir eine ganzheitliche Anleitung mit Rezepten, Ritualen und Praktiken, die einfach im Alltag umzusetzen sind?

Du fühlst dich von den ganzen Ernährungstrends überfordert und weißt, dass Ernährung Stoffwechel-Typ-Sache ist und es somit eines individuellen Ansatzes bedarf?

Dann bist du hier richtig: Du bekommst dein individuelles Detox & Rebalance Programm, das du gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren kannst.

Basierend auf den 3 Säulen Ernährung - Lifestyle - Mindset

Detox & Rebalance auf allen Ebenen

 

"Detoxen“ oder Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele. Frühjahr und Herbst sind laut Ayurveda die besten Zeiten hierfür. Du kannst diese Auszeit nutzen, um deinen Körper und Geist sanft zu reinigen, deine Verdauung zu entlasten und Belastendes loszulassen. So kommst du wieder zurück in deine Balance und Vitalität und lässt die Prana Lebensenergie wieder frei fließen.

Du unterstützt ganz gezielt die natürlichen Entgiftungs- und Selbstheilungsprozesse von Körper und Geist. Tankst neue Energie und lädst dich von innen heraus auf, so dass du ganz intuitiv wieder spürst, was dir gut tut und dich stärkt. Du lässt emotionalen Ballst los und reinigst dich auf energetischer und mentaler Ebene.

Das erwartet dich:

Dein individuelles ganzheitliches Programm in 3 Phasen, ganz einfach und bequem von zu Hause basierend auf den 3 Säulen Ernährung, Lifestyle und Mindset:

  • Persönliches Vorbereitungsgespräch (30 Minuten als 1:1) vorab mit Schnupperkonstitution und aktuelle Stoffwechselqualität

  • Darauf abgestimmt dein individuelles Ernährungs- und Lifestyle Programm für deine Auszeit

  • Ganzheitlicher Ansatz mit Rezepten, Anleitungen und Tipps für die 3 Phasen: Vorbereitungs-, Entlastungs- und Aufbautage

  • Ayurveda Wissen zu Detox und Reinigung u.a. mit Gewürzkunde und Stoffwechsel

  • Energetische Reinigungsrituale, Selbstliebe und Herzöffnung

  • Zugang zu Online Yoga, Atemtechniken und Meditationen (Aufzeichnungen, für dich im gesamten Zeitraum verfügbar),um das ganzheitliche Entgiften und Loslassen zu fördern

  • Persönliches Abschlussgespräch (20 Minuten als 1:1)

 

Zusätzlich erhältst du:

  • Ayurveda Detox Rezepte eBook mit vegetarischen/veganen Gerichten, Suppen und Getränken zur Unterstützung deines Reinigungsprozesses

  • Detox Infobook als eBook mit begleitenden Empfehlungen für Morgenroutine, Hautpflege, Selbstmassage, Kräuterwissen und praktischen Anleitungen für den Alltag

  • 1 Monat Yoga: Kostenloser Zugang zum Online Angebot von PerfectYoga mit Yoga, Pilates, Tai Chi & Qigong

Massagen und tiefe Berührung sind wieder möglich, du kannst dir auf Wunsch für deine Auszeit auch reinigende, mental ausgleichende und stärkende ayurvedische Anwendungen zubuchen, die ich ganz auf dein Detox & Rebalance Programm abstimme.

 

Wenn du dir erlaubst runterfahren, unterstützt du deine körpereigenen Selbstheilungskräfte.

 

Versuche dir in der Zeit viel Freiraum für dich einzuplanen, insbesondere am Wochenende. So schenkst du dir und deinem Körper die nötige Ruhe und Kraft für deine inneren und äußeren Prozesse.

Termin & Ablauf:

Den Termin wählst du selbst, wann die Auszeit bei dir gut reinpasst.

Du kannst zwischen einem 6- oder 9-tägiges Programm wählen

 

Nach deiner Anmeldung ...

  • Vereinbaren wir den Termin für dein individuelles Gespräch mit kurzer Anamnese zur Stoffwechselqualität und dem Ziel deiner Auszeit (30 Min)

  • Nach dem Gespräch schicke ich dir deinen individuellen Retreat Plan, Rezepte, Anleitungen und Infobook. Du kannst alle Einkäufe erledigen und dich auf deine Auszeit vorbereiten

Deine Retreat-Zeit basierend auf den 3 Phasen, je nachdem ob du 6 oder 9 Tage gewählt hast dauert jede Phase 2 oder 3 Tage:

 

  • VORBEREITUNGSTAGE mit bereitgestellten Anleitungen, Rezepten

  • ENTLASTUNGSTAGE mit bereitgestellten Anleitungen, Rezepten

  • AUFBAUTAGE mit bereitgestellten Anleitungen, Rezepten

​Nach dem Retreat

  • Individuelles Abschlussgespräch mit Integration für den Alltag (20 Min)

Plane dir für die Zeit etwas mehr Ruhe ein, vielleicht auch ein paar Urlaubstage, so unterstützt du die körpereigenen Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse.

Zusätzlich erhältst du:

  • Zugang zu begleitenden 5-15 minütige Sequenzen mit Atemübungen, Ritualen und Meditationen für deine ganzheitliche Detox & Rebalance Auszeit.

  • Ayurveda Detox Rezepte eBook mit vegetarischen/veganen Gerichten, Suppen und Getränken zur Unterstützung deines Reinigungsprozesses

  • Detox Infobook als eBook mit begleitenden Empfehlungen für Morgenroutine, Hautpflege, Selbstmassage, Kräuterwissen und praktischen Anleitungen für den Alltag

  • 1 Monat Yoga: Kostenloser Zugang zum Online Angebot von PerfectYoga mit Yoga, Pilates, Tai Chi & Qigong

Das sagen die Teilnehmer

Birgitta, Februar 2021:

"Ein großes Dankeschön für das wunderbare Programm.

Ich bin so dankbar, dass ich dem Impuls gefolgt bin und diese Tage mitmache.

Es tut mir so gut. Nicht nur von der Ernährung her, sondern vor allem, weil ich spüre, wie sich endlich alte Schlacken, alter Seelenmüll endlich verabschieden durfte und darf. Herrlich!"

C.D., Februar 2021

"Herzlichen Dank noch einmal, liebe Tina. Ich war vorher sehr skeptisch, ob ich das Detox-Retreat durchhalte. Dank Deiner Motivation durch die vielen Informationen, die Yoga und Meditationseinheiten und die vielen leckeren Rezepte ist es mir sogar über die 9 Tage hinaus gelungen, die Routinen beizubehalten. Mit dem tollen Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung 😊."

Evelyn, Februar 2021:

"Vielen lieben Dank nochmal für diese wundervolle inspirierende Zeit mit dir und der Gruppe, das war so wohltuend für mich für Körper und Seele. Ich konnte so viel Schönes mitnehmen und freu mich jetzt sehr darauf, die eine oder andere Anregung und Anwendung weiter umzusetzen und in meinen Alltag einzubauen. Ich habe mich in den letzten neun Tagen wirklich richtig gut gefühlt, mein Stoffwechsel hat besser funktioniert und mein Hautbild ist auch besser geworden."

Anmeldung & Investition

185 EUR inkl. MwSt.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Wunschtermin.

E-Mail: tina.wagner@spirited-coaching.de

Weitere Informationen

Keine Vorkenntnisse nötig. Plane dir ausreichend Zeit und Ruhe für dich selbst ein.

Dies ist kein medizinisches Angebot und ersetzt bei gesundheitlichen Beschwerden nicht den Besuch eines Arztes/Heilpraktikers.

Ich freue mich auf die revitalisierende Zeit mit dir!

Deine Tina

Ayurveda Therapeutin & Empowermentcoach