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SPIRITED BLOG

April 16, 2019

Laddus -  Rasayana mit köstlichem Nussaroma

Das Laddu Rezept ist ein wahres Rasayana für unseren Körper. Ein Rasayana im Ayurveda ist eine wertvolle Substanz, die unseren Körper stärkt und verjüngt. In den traditionellen Ayurveda Schriften ist in der Charaka-Samhita für...

November 25, 2018

Frucht für die "ewige Jugend und Schönheit"

Die Amla oder Amalaki Frucht, auch indische Stachelbeere, gilt im Ayurveda als das wichtigste Rasayana. Ein Rasayana kann man als „Superfood“ bezeichnen.

Rasayana wird schon in der Charaka-Samhita (CS) – dem ältesten und bedeu...

January 19, 2018

Gelb leuchtend und vor Heilkraft strotzend – Kurkuma ist eine wahre Power-Wurzel. Mit diesen Rezepten unterstützt du dein Verdauungs- und Immunsystem und startest außerdem mit viel gesunder Power ins Frühjahr. Der in der Pflanze enthaltende Wirkstoff Curcumin wirkt ent...

December 20, 2017

Selbstgemachte Schokolade, für mich einfach die beste, da kann nichts mithalten. Vegan, rohköstlich, einfach lecker. Roher Kakao ist auch ein Superfood, die Azteken und Maya nannten ihn "Nahrung der Götter". Kakao ist reich an Nährstoffen (u.a. Magnesium, Kal...

April 13, 2017

Chocolate-Goji Dream Je 1 Handvoll Datteln, Mandeln und Cashews Je 2 EL Goji Beeren, Rohkakao-Pulver 1 EL Leinsamen Je 1 TL Kokosöl und Rohkakao-Nibs ½ TL Vanille Pulver

February 27, 2017

Aus dem Ayurveda nicht wegzudenken wird der Kurkuma auch hier derzeit gehypt und zum Beispiel als „Golden Latte“ oder goldene Milch genossen. Die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung hilft u.a. bei Erkältungen, Hauterkrankungen und Diabetes. Es gibt auch ganz...

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