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SPIRITED BLOG

August 27, 2019

Lebens-/Sinnkrisen, kennst du das?

Manchmal kommt gefühlt alles zusammen, das mag eine oder mehr unserer Grundsäulen betreffen: Beziehungen, Familie & Freunde, körperliche und geistige Gesundheit, erfüllende Tätigkeit/Berufung, Persönlichkeit (Werte, Spiritualität), (fi...

March 21, 2019

Detox, Fasten, Reinigung - muss das sein?

Mit unserer Nahrung, mit der Atemluft, über die Haut von Kleidung, Wasch- und Reinigungsmitteln, Hautpflege und Kosmetik, über Medikamente, Strahlung, Stress und Reizüberlastung nehmen wir täglich Giftstoffe in uns auf, die der...

March 4, 2019

Wir denken im Schnitt 60.000-80.000 Gedanken am Tag, was denkst Du, wieviele davon sind nützlich? Wie es Dir gelingen kann, Deine negativen Gedankenmuster zu durchbrechen und mit dem Mentaltraining Deine Gedankenwelt zu verändern.

February 16, 2019

Mentaltraining ist etwas, was Du täglich anwendest, wusstest Du das? Es ist ein so kraftvolles und Dir bestens vertrautes Tool, das wir jedoch unbewusst meist in kraftraubender Weise einsetzen. Zum Beispiel wenn wir Grübeln und uns mögliche Situationen oder Ereignisse...

January 6, 2019

Es gibt Menschen bei denen wir das Gefühl haben, dass sie alles erreichen, egal was sie sich auch in den Kopf setzen. Das sind meist Menschen, die klar wissen, was sie im Leben möchten, die einen Fokus haben und sich konkrete Ziele gesetzt haben.

September 9, 2018

Die Jahrtausende alte Heilkunde boomt bei uns im Westen - wieso Ayurveda gerade jetzt hochaktuell ist und wie er in unser Leben passt. Ayurveda ist in seiner Herangehensweise durchdrungen von salutogenetischen Grundprinzipien und damit trotz seiner Jahrtausende alten...

July 18, 2018

Unsere Haut ist ein Spiegel unseres inneres Gleichgewichts, unserer körperlichen wie seelischen Balance. Ein Ungleichgewicht der Darmgesundheit bedingt u.a. durch ungesunde Ernährung oder Stress wirkt sich ebenso wie seelische Aspekte auf unser Hautbild aus.

In den let...

June 2, 2018

In der klassischen Yogaphilosophie steht Sattva für tiefe Erkenntnis, geistige Stärke und hohe Intelligenz. Eine Kraft, die uns in freudigen und schwierigen Momenten des Lebens Vertrauen schenkt, uns Zugang zu unserer Intuition gewährt. Klarheit unserer Gedanken und Üb...

May 3, 2018

Hör auf zu tun, was Du immer getan hast. Hör auf, immer ja zu sagen. Tue das, was Du liebst. „Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Du liebst, was Du tust, wirst Du erfolgreich sein.“ – Albert Schweitzer

March 21, 2018

Eigentlich Zeit für Frühlingsgefühle und dennoch fühlst du dich besonders jetzt schwer, müde und energielos? Im Ayurveda ist jetzt das Kapha Dosha dominant und sorgt für Trägheit und Antriebslosigkeit. Wie du dich leicht machst, von Ballast löst und mit neuer Energie d...

February 22, 2018

Seit Jahrhunderten hat der Hafer in der Heilkunde seinen Platz. Im Ayurveda genauso wie bei Hildegard von Bingen oder Paracelsus: Hafer ist ein hervorragender Nährstofflieferant, zudem gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien zur positiven Wirkung bei bestimmten Er...

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