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SPIRITED BLOG

November 25, 2018

Frucht für die "ewige Jugend und Schönheit"

Die Amla oder Amalaki Frucht, auch indische Stachelbeere, gilt im Ayurveda als das wichtigste Rasayana. Ein Rasayana kann man als „Superfood“ bezeichnen.

Rasayana wird schon in der Charaka-Samhita (CS) – dem ältesten und bedeu...

August 15, 2018

Bestimme deinen Hauttyp und erhalte konstitutionsgerechte Empfehlungen für deine Ernährung und Hautpflege. Im Ayurveda unterscheiden wir die drei Vitalenergien Vata, Pitta und Kapha. Diese manifestieren sich auch in deinem Hautbild und fordern eine typgerechte Pflege.

July 18, 2018

Unsere Haut ist ein Spiegel unseres inneres Gleichgewichts, unserer körperlichen wie seelischen Balance. Ein Ungleichgewicht der Darmgesundheit bedingt u.a. durch ungesunde Ernährung oder Stress wirkt sich ebenso wie seelische Aspekte auf unser Hautbild aus.

In den let...

February 22, 2018

Seit Jahrhunderten hat der Hafer in der Heilkunde seinen Platz. Im Ayurveda genauso wie bei Hildegard von Bingen oder Paracelsus: Hafer ist ein hervorragender Nährstofflieferant, zudem gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien zur positiven Wirkung bei bestimmten Er...

August 27, 2017

Den Duft des Sommers kannst du dir in einem Öl mit Blüten oder Kräutern einfangen, oder diese in kaltem Quellwasser oder frisch aufgegossen als Tee genießen.

Pflücke Kräuter und Blumen deiner Wahl und fülle sie frisch oder getrocknet zusammen mit Kokos-oder Mandelöl in...

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