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SPIRITED BLOG

Ayurveda Detox für Körper & Geist

Detox, Fasten, Reinigung - muss das sein? Mit unserer Nahrung, mit der Atemluft, über die Haut von Kleidung, Wasch- und Reinigungsmitteln, Hautpflege und Kosmetik, über Medikamente, Strahlung, Stress und Reizüberlastung nehmen wir täglich Giftstoffe in uns auf, die der Körper nicht sämtlich alleine abbauen und ausscheiden kann. Im Ayurveda dreht sich alles um Ausgewogenheit, die richtige individuelle Balance und eine gut funktionierende Verdauung. Wir sprechen von Agni, unserem Verdauungsfeuer, das für die Aufspaltung der Nahrung und damit für die Aufnahme der Nährstoffe zuständig ist. Im Ayurveda dreht sich alles um das Verdauungsfeuer, daher betrachten wir uns hier als erstes die Funktion

Raus aus den negativen Gedanken

Wir denken im Schnitt 60.000-80.000 Gedanken am Tag, was denkst Du, wieviele davon sind nützlich? Wie es Dir gelingen kann, Deine negativen

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