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SPIRITED BLOG

Cooles für heiße Sommertage

Im Sommer herrscht in der Natur das Pitta Dosha mit Hitze und teils schwülen Sommernächten vor. Das bedeutet, dass in der Natur das Feuerelement dominant ist, verbunden mit viel Power und Energie. Überall ist Leben, wir kommen früher aus dem Bett, in der Natur beginnen die Früchte zu reifen und wir werden mit viel Licht und Sonne verwöhnt. Für Menschen mit ausgeprägter Pitta Konstitution und dominantem Feuerelement wird die Hitze zur Belastung, daher heißt es einen kühlen Kopf bewahren. Ayurveda zeigt uns, wie wir in der Balance bleiben und den Sommer in vollen Zügen genießen können. Die Natur schenkt uns jetzt viel saisonales zum Ausgleich. Kühlung von innen und außen Heiße Sommertemperatur

Dolce far niente – Warum Nichtstun eine wichtige Ressource ist

Anfang Juni war ich in Italien am wunderschönen Comer See und habe mal wieder ganz ordentlich genossen, die Seele baumeln zu lassen. Dolce far niente, das von den Italienern beschriebene süße Nichtstun und Lebensgefühl, will gelernt sein. Die Kunst des Müßiggangs kann eine echte Kraftquelle sein. Hirnforscher und Psychologen bestätigen die positive Wirkung absichtslosen Nichtstuns. Grund genug öfter mal richtig faul zu sein! Doch in der Praxis gar nicht so einfach! Kennt ihr das auch, ihr lasst die Gedanken schweifen und schwupps fällt euch ein, was ihr alles noch schnell tun könntet. Wir neigen zur permanenten Beschäftigung, sind getrimmt, ständig etwas zu leisten und uns neue Ziele zu setz

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