AYURVEDA ERNÄHRUNGS-BERATUNG & MASSAGE

Mit dem Jahrtausendealten Wissen vom Leben, der Ayurveda
Naturheilkunde, unterstütze ich Dich, einfach gesund und natürlich zu leben und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Die Berührung mit Ayurveda ist wie der Beginn einer Reise.

Zu mehr Gesundheit, Energie, Wertschätzung Deines eigenen Körpers: Eine liebevolle Reise zu Dir selbst.

Du bist einzigartig in Deinem Wesen, Bewusstsein und Körper. Und hast somit ganz eigene Bedürfnisse. Ayurveda ist Naturheilkunde, Heilkunst und Lebensphilosophie zugleich, welche die individuelle Konstitution jedes einzelnen in den Vordergrund stellt.

Individuelle konstitutionsgerechte Empfehlungen nehmen Einfluss auf Körper, Geist und Seele, stärken die Gesundheit und geben neue Lebenskraft. Diese beziehen sich auf typgerechte Ernährung, Massagen, Gesundheits-, Präventions- und Reinigungsmaßnahmen, sowie den Lebensstil. Diese bringen die drei Vitalenergien Vata, Pitta und Kapha ins Gleichgewicht:

Kapha als stabilisierendes Prinzip schafft Struktur und mentale Ausgeglichenheit = Balance

 

Pitta als transformierendes Prinzip gibt die Energie für Veränderungen = Energie

 

Vata als Bewegungsprinzip sorgt für neuen Schwung und ermöglicht neue Blickwinkel = Vitalität

 

Eine achtsame Lebensweise führt zu mehr Gesundheit, Blockaden lösen sich zugunsten von innerem Wachstum. Die Energie kann fließen und neues Potenzial entfaltet sich.

FÜR ALLE

​… die gesünder und bewusster leben möchten

... die sich neue Energie und Lebenskraft wünschen

… die ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte stärken möchten

... die sich häufig energielos und müde fühlen

... die ihren Körper wieder spüren möchten

... mit Wunsch zur Stärkung der körperlichen oder psychischen

   Gesundheit

Als Prävention sowie ergänzend zur Unterstützung bei auftretendem Ungleichgewicht u.a. der Verdauungsstörungsstörung, Entzündung, Hautprobleme, Schlafstörung, Unruhe, Zyklus, Gewicht.

> Ayurvedische Konstitutionsanalyse, Ernährungs-, Gesundheits- und Lifestyleberatung, Reinigung, Diäthetik und Detox.

> AyurCoaching mit Methoden aus dem systemischen und energetischen Coaching.

> Ayurvedische Massagen mit typgerechten hochwertigen medizinierten Ölen / ayurvedischen Kräuterölen:

  • Abhyanga: Regenerierende, beruhigende und ausgleichende Ganzkörper-Ölmassage

  • Marma Massage: Dynamische energetische Ganzkörper-/Energiepunktmassage, Lösen von Energieblockaden

  • Udvarthana Kräuterreibemassage: Stoffwechselanregende und reinigende dynamische Ganzkörpermassage

  • Padabhyanga Fußmassage: Beruhigende und entspannende Fuß- und Beinmassage

  • Mukabhyabga Kopf-/Gesichtmassage: Beruhigende und harmonisierende Massage inkl des Nackens

  • Pristabhyanga Rückenmassage: Von Nacken bis Gesäß, kann durch Kräuterstempel oder Öl- oder Beinwellauflage ergänzt werden

  • Kizhli Kräuterstempel: Für Gelenkbehandlungen und Verspannungen

  • Jambira Pinda Sveda: Stoffwechselanregende (Cellulite) Behandlung mit Kräuterstempel, mind. 3 Termine in Folge empfohlen

  • Shirodhara Stirnölguss: Sehr beruhigende und ausgleichende Wirkung, ein warmer Ölstrahl fließt gleichmäßig über die Stirn / 3. Auge

  • Fruchtbarkeitsmassage: Wirkt regulierend auf den Hormonhaushalt und entgiftend, unterstützt Loslassen und Entspannen, bei Kinderwunsch

Alle Anwendungen mit Nachruhezeit. Für die Massagen verwende ich ausschließlich hochwertige Kräuteröle aus dem Ayurveda sowie je nach Indikation weitere bio-zertifizierte Öle.

Abstimmung der geeigneten Anwendung im persönlichen Beratungsgespräch.

Außerdem biete ich energetische Beratungen und Behandlungen, u.a. Access Bars ® Sessions, Aktivierung und Harmonisierung der Chakren und Meridiane sowie den kinesiologischen Muskeltest als Biofeedbacksystem des Körpers.

Access Bars ® auf der Grundlage von Access Consciousness® bezieht sich auf 32 energetische Punkte, die durch und um den Kopf herum verlaufen und mit verschiedenen Aspekten des Lebens verbunden sind. Durch deren Aktivierung können Limitierungen und einschränkende Bewertungen in unserem Leben aufgelöst werden.

Die Gesundheitsberatung ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes.

ANGEBOT

Ayurveda Massage

Abhyanga Ganzkörpermassage, Dauer ca. 60 / 90 Minuten*, Preis 75 / 95 EUR (inkl. MwSt.)

Marma Ganzkörpermassage, Dauer ca. 90 Minuten, Preis 95 EUR (inkl. MwSt.)

Rücken-, Gesichts- oder Fußmassage, Dauer 40 / 60 Minuten*, Preis 55 / 75 EUR (inkl. MwSt.)

Rückenmassage mit Kräuterstempel, Öl- oder Beinwellauflage, Dauer 60 Minuten*, 80 EUR (inkl. MwSt.)

Kräuterstempel oder Cellulite Anwendung, Dauer 40 Minuten*, Preis 60 EUR (inkl. MwSt.), 3 Termine 170 EUR

Udvartana Kräutermassage, Dauer 60 Minuten*, Preis 80 EUR (inkl. MwSt.)

Shirodhara Stirnölguss inkl. Gesichtsmassage, Dauer 60 Minuten*, Preis 75 EUR (inkl. MwSt.)

Fruchtbarkeitsmassage, Dauer ca. 60 Minuten*, Preis 75 EUR (inkl. MwSt.) 

*Die angegebene Dauer bezieht sich auf die Massagezeit, zzgl. einer Nachruhezeit. Bitte planen Sie entsprechend eine längere Verweildauer für unseren Termin.

Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung

 

Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung 

Erstgespräch 90 Minuten 120 EUR (inkl. MwSt.)

Weitere Termine à 75 EUR pro Stunde

Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung "Intense"

2 Termine à 60 Minuten (Erstgespräch + Folgeberatung)

•  Anamnese

•  Konstitutionsbestimmung

•  Ernährungs- und Gesundheitsberatung

+ Individueller ausgearbeiteter Ernährungsplan

+ "Spirited Ayurveda – Kochbuch“ als E Book mit 20 typgerechten Rezepten

185 EUR (inkl. MwSt.)

Ayurveda Ernährungscoaching

Individuelle Begleitung über 3 Monate für Deine Ernährungsumstellung und mehr Gesundheit 

4 Termine à 60 Minuten, dazwischen Impulse per E-Mail 

•  Erstgespäch, Anamnese, Konstitutionsbestimmung

•  Ernährungs- und Gesundheitsberatung

•  Ayurveda Coaching für mentale und körperliche Gesundheit

+ Individueller ausgearbeiteter Ernährungsplan

+ "Spirited Ayurveda – Kochbuch“ als E Book mit 20 typgerechten Rezepten

+ Dein Ayurveda Starter Paket im Wert von ca. 25 EUR

350 EUR (inkl. MwSt.)

Intensivprogramme & Retreats

REBALANCE MIT AYURVEDA - AUSZEIT ZUHAUSE

Das Programm für eine umfassende Erneuerung und Stärkung!

Möchtest Du Dir eine Auszeit gönnen, Deinen Körper reinigen oder Dich nachhaltig stärken und

verwöhnen? Dann ist die Rebalance-Auszeit genau das Richtige für Dich!

Ein individuelles ganz auf Dich zugeschnittenes Konzept aus Ernährungs- & Lifestyle Beratung und

abgestimmmten ayurvedischen Massagen bringt Dich in Deine Mitte.

Ergänzt um Impulse zu Meditation & Entspannung, ayurvedischen Rezepten und Gesundheitstipps.

Mehr Infos: hier klicken >

REBALANCE MIT AYURVEDA - EXKLUSIV RETREAT TIROL

Klein & fein - 7 Tage zum Auftanken in der Natur im Mai & September 2020 in Tirol.

Lass Dich von ayurvedischen Massagen verwöhnen und erlebe die zahllosen Möglichkeiten, tief in

Deine Natur einzutauchen. Ganz exklusiv mit nur 4-8 Teilnehmern bietet dieses Ayurveda Retreat

Zeit zum bewussten Verweilen in der Stille und Austausch mit wunderbaren Menschen.

Mehr Infos: hier klicken >

Ayurveda Wohlfühlpaket "Rasayana"

2 Termine

•  1 Ayurveda Konstitutionsbestimmung und Schnupperberatung (60 Min)

•  1 Teilkörpermassage (45 Min) auf Konstitution abgestimmt

•  1 Ganzkörpermassage (60 Min) auf Konstitution abgestimmt

•  1 Chyavanprash ayurvedisches Rasayana Fruchtmus (50g)

195 EUR (inkl. MwSt.)

Preisliste

​​Einzeltermine

Ernährungs- & Gesundheitsberatung (60 Min.)                                  75 EUR

Ernährungs- & Gesundheitsberatung (Ersttermin 90 Min.)               120 EUR

Konstitutionsbestimmung inkl. Schnupperberatung (60 Min.)           75 EUR

Massage 45 / 60 / 90 Min.                                                  55 / 75 / 95 EUR

Udvartana Kräuterreibemassage                                                        80 EUR

Kräuterstempel, Celluliteanwendung                                                 60 EUR

Shirodhara (Stirnölguss) mit Gesichtsmassage (60 Min.)                   75 EUR

AyurCoaching (ca. 120 Min.)                                                            180 EUR

Access Bars ® Session (ca. 60-90 Min)                                             95 EUR

Workshops & Seminare >

Die Leistungen sind auch als Gutschein möglich.

Alle Beratungstermine auch per Skype oder Telefon möglich.

Die Gesundheitsberatung ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes.

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Nimm gern Kontakt mit mir auf, sodass wir gemeinsam schauen, welche Art der Zusammenarbeit am besten für Dich passt.

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