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DETOX & INNER GLOW - Ayurveda Online Retreat

Kraftvoll und gesund in den Herbst vom 9.-13. Oktober (online)

Einfach gesund in den Herbst mit dem ganzheitlichen 9 Tage Reinigungs- und Stärkungsprogramm. Ganz auf dich, deine Wünsche und deinen Körper abgestimmt. Für dein inneres und äußeres Strahlen im Herbst!

Im Ayurveda ist der Herbst neben dem Frühjahr die zweite wichtige Zeit für Reinigung und Krafttanken. Die feinstoffliche Vata Energie übernimmmt nun langsam die Oberhand in der Natur. Mit ihrer Zunahme schwächt sie unsere Verdauungskraft und lässt unsere Widerstandskraft körperlich und mental anfälliger werden.

Der Herbst lädt zudem zu einer Tiefe und Transformation ein. Eine Zeit, um nach Innen zu gehen und tiefere Prozesse wirken lassen. So stärkst du dich auf allen Ebenen und findest in der Gruppe eine Energie, die uns gemeinsam trägt und unterstützt.

Detox & Krafttanken auf allen Ebenen

 

Du fühlst dich unruhig und durch den Wind, hin- und hergerissen?

Dir fällt es schwer, selbst ein Programm für dich zusammenzustellen und wünschst dir eine ganzheitliche Anleitung mit Rezepten, Ritualen und Praktiken, die einfach im Alltag umzusetzen sind?

Du suchst ein Programm, das Genuss und einen liebevollen Umgang mit dir selbst mit körperlicher Reinigung verbindet und dich wieder leicht werden lässt?

Dann bist du hier richtig: Du bekommst dein individuelles Reinigungs- und Stärkungsprogramm. Ganz auf dich, deine Wünsche und deinen Körper abgestimmt, das du gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren kannst.

"Detoxen“ oder Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele. Frühjahr und Herbst sind laut Ayurveda die besten Zeiten hierfür. Du kannst diese Auszeit nutzen, um deinen Körper und Geist sanft zu reinigen, deine Verdauung zu entlasten und Belastendes loszulassen. So kommst du wieder zurück in deine Balance und Vitalität und lässt die Prana Lebensenergie wieder frei fließen.

Du unterstützt ganz gezielt die natürlichen Entgiftungs- und Selbstheilungsprozesse von Körper und Geist. Tankst neue Energie und lädst dich von innen heraus auf, so dass du ganz intuitiv wieder spürst, was dir gut tut und dich stärkt. Du lässt emotionalen Ballst los und reinigst dich auf energetischer und mentaler Ebene.

Das erwartet dich:

Dein individuelles ganzheitliches Programm in 3 Phasen, ganz einfach und bequem von zu Hause:

  • Persönliches Vorbereitungsgespräch (30 Minuten als 1:1) vorab mit Schnupperkonstitution und aktuelle Stoffwechselqualität

  • Darauf abgestimmt dein individuelles Ernährungs- und Reinigungs- und Wohlfühl- Programm für deine Auszeit

  • Ganzheitlicher Ansatz mit Rezepten, Anleitungen und Tipps für die 3 Phasen: Vorbereitungs-, Entlastungs- und Aufbautage

  • Viel Ayurveda Wissen, das du praktisch für dich umsetzen kannst

  • Energetische Reinigungsrituale, Selbstliebe und Herzöffnung

  • Gemeinsame Online Sessions sowie aufgezeichnete Einheiten, die dir über den ganzen Zeitraum zur Verfügung stehen, um das ganzheitliche Entgiften und Loslassen zu fördern

  • Persönliches Abschlussgespräch (20 Minuten als 1:1)

 

Zusätzlich erhältst du:

  • Ayurveda Detox + Inner Glow Rezepte eBook mit vegetarischen/veganen Gerichten, Suppen und Getränken zur Unterstützung deines Reinigungsprozesses und zur Stärkung

  • Detox + Inner Glow Infobook als eBook mit begleitenden Empfehlungen für Morgenroutine, Hautpflege, Selbstmassage, Kräuterwissen und praktischen Anleitungen für den Alltag

  • Aufzeichnung einer Yogastunde mit Meditation, die dich bei deinem Programm unterstützt

  • Bei Anmeldung bis 26.9. bekommst du ein Detox Starterpaket im Wert von 35 EUR geschenkt per Post zu dir geschickt

Termin & Ablauf:

5.-13. Oktober 2021

 

Ende September / Anfang Oktober: Vorbereitungsgespräch

Dieses findet bereits einige Tage vorab statt, Terminoptionen schicke ich dir zu.

Danach schicke ich dir deinen individuellen Retreat Plan, Rezepte, Anleitungen und Infobook. Du kannst alle Einkäufe erledigen und dich auf deine Auszeit vorbereiten

Dienstag - Freitag (5.-8. Oktober) 4 VORBEREITUNGSTAGE mit bereitgestellten Anleitungen, Rezepten und gemeinsamen Live Terminen:

  • Dienstag 19.00 - ca. 20.30 Uhr: Gemeinsamer Start: Einführung & Ankommen – live/online -    

  • Donnerstag 19.30 - 20.00 Uhr – live/online -    

Samstag + Sonntag (9+10. Oktober) 2 ENTLASTUNGSTAGE mit bereitgestellten Anleitungen, Rezepten und gemeinsamen Live Terminen:

  • Samstag 10.30 - 12.30 Uhr: Gemeinsames Kochen + Anleitungen - live/online -

  • Sonntag 17.00 - 18.30 Uhr: Yoga & Meditation mit Monica – live/online -

Montag - Mittwoch (11.-13. Oktober) 3 AUFBAUTAGE mit bereitgestellten Anleitungen, Rezepten und gemeinsamem Live Termin:

  • Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr: Gemeinsamer Abschluss – live/online -  

​Nach dem Retreat

  • Individuelles Abschlussgespräch mit Integration für den Alltag (20 Min)

Plane dir für die Zeit etwas mehr Ruhe ein, insbesondere am Wochenende einfach nur Zeit für dich. So unterstützt du die körpereigenen Selbstheilungskräfte und inneren Prozesse.

Das sagen die Teilnehmer

Birgitta, Februar 2021:

"Ein großes Dankeschön für das wunderbare Programm.

Ich bin so dankbar, dass ich dem Impuls gefolgt bin und diese Tage mitmache.

Es tut mir so gut. Nicht nur von der Ernährung her, sondern vor allem, weil ich spüre, wie sich endlich alte Schlacken, alter Seelenmüll endlich verabschieden durfte und darf. Herrlich!"

C.D., Februar 2021

"Herzlichen Dank noch einmal, liebe Tina. Ich war vorher sehr skeptisch, ob ich das Detox-Retreat durchhalte. Dank Deiner Motivation durch die vielen Informationen, die Yoga und Meditationseinheiten und die vielen leckeren Rezepte ist es mir sogar über die 9 Tage hinaus gelungen, die Routinen beizubehalten. Mit dem tollen Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung 😊."

Evelyn, Februar 2021:

"Vielen lieben Dank nochmal für diese wundervolle inspirierende Zeit mit dir und der Gruppe, das war so wohltuend für mich für Körper und Seele. Ich konnte so viel Schönes mitnehmen und freu mich jetzt sehr darauf, die eine oder andere Anregung und Anwendung weiter umzusetzen und in meinen Alltag einzubauen. Ich habe mich in den letzten neun Tagen wirklich richtig gut gefühlt, mein Stoffwechsel hat besser funktioniert und mein Hautbild ist auch besser geworden."

Anmeldung & Investition

224 EUR inkl. MwSt.

Bei Anmeldung bis 26.9. bekommst du ein Detox Starterpaket im Wert von 35 EUR geschenkt per Post zu dir geschickt

E-Mail: tina.wagner@spirited-coaching.de

Die Yogastunden übernimmt Monica von Amaya Soul Yoga

Zusätzlich erhältst du:

  • Ayurveda Detox + Inner Glow Rezepte eBook mit vegetarischen/veganen Gerichten, Suppen und Getränken zur Unterstützung deines Reinigungsprozesses und zur Stärkung

  • Detox + Inner Glow Infobook als eBook mit begleitenden Empfehlungen für Morgenroutine, Hautpflege, Selbstmassage, Kräuterwissen und praktischen Anleitungen für den Alltag

  • Aufzeichnung einer Yogastunde mit Meditation, die dich bei deinem Programm unterstützt

  • Bei Anmeldung bis 26.9. bekommst du ein Detox Starterpaket im Wert von 35 EUR geschenkt per Post zu dir geschickt

 

 

Weitere Informationen

Keine Vorkenntnisse nötig. Plane dir ausreichend Zeit und Ruhe für dich selbst ein.

Online Sessions via Anbieter Zoom.

Dies ist kein medizinisches Angebot und ersetzt bei gesundheitlichen Beschwerden nicht den Besuch eines Arztes/Heilpraktikers.

Ich freue mich auf die revitalisierende Zeit mit dir!

Deine Tina

Ayurveda Therapeutin & Empowermentcoach